Stadig flere reiser til tross for kronisk sykdom, diabetes, hjerteproblemer, tarmsykdom eller funksjonsnedsettelse. I de fleste tilfeller går det utmerket – men god planlegging før reisen er viktig.

Helsehjelp, legemidler og tilgjengelighet kan variere betydelig fra Norge. I enkelte land kan det være vanskelig å få tak i riktige medisiner, insulin, sprøyter eller medisinsk hjelp ved komplikasjoner.

Før du reiser

Kontakt gjerne legen din eller en vaksinasjonsklinikk før reisen dersom du

• har kronisk sykdom
• bruker reseptbelagte legemidler
• har diabetes
• har hjerte- eller lungesykdom
• bruker sprøyter eller kanyler
• har nedsatt bevegelsesevne
• har nedsatt syn eller hørsel
• nylig har vært syk eller operert

Ved lengre reiser eller mer kompliserte sykdomstilstander kan det være lurt allerede før avreise å finne ut

• hvor nærmeste sykehus eller annen medisinsk hjelp er tilgjengelig
• om det finnes engelsktalende helsepersonell på reisemålet
• om forsikringen din dekker helsehjelp og eventuell hjemtransport

Viktig å ta med

• tilstrekkelig mengde av medisinene dine for hele reisen
• ekstra medisiner i håndbagasjen
• resepter eller legeattest på engelsk
• en liste over legemidlene dine og dosene, helst med generiske navn på virkestoffene
• informasjon om viktige allergier
• kontaktopplysninger til lege og pårørende

Oppbevar medisinene i originalemballasjen.

Hvis du har diabetes

Reiser over flere tidssoner kan påvirke tidspunktene for insulin, andre diabeteslegemidler og måltider.

Hvilke tilpasninger som er nødvendige, avhenger av reiseretning og reisens varighet, din vanlige behandling og hvilken type insulin eller andre legemidler du bruker. Hvis du bruker insulin, bør du før reisen diskutere med diabetesteamet ditt hvordan større endringer i tidssoner skal håndteres.

Husk også at:

• insulin ikke må fryse
• for høy varme kan skade insulin
• turistdiaré kan påvirke blodsukkernivået betydelig
• infeksjoner kan gjøre blodsukkeret vanskeligere å kontrollere

Ved reiser til varme klimaer kan en egnet isolert legemiddelveske eller kjøleveske være nyttig. Følg produsentens oppbevaringsanvisninger for insulinet du bruker.

Hvis du har hjerte- eller lungesykdom

Flykabiner tilsvarer omtrent 2 000 meters høyde, noe som kan påvirke personer med

• hjertesykdom
• KOLS
• astma
• hjertesvikt
• tidligere blodpropp
• lungesykdom
  
  

Vær ekstra oppmerksom ved

• lange flyreiser
• store høyder
• ekstrem varme
• luftforurensning
• høy luftfuktighet
  
  

Noen viktige råd

• bruk støttestrømper på lange flyreiser
• beveg beina under flyreisen
• drikk godt
• diskuter risiko for blodpropp med lege dersom du tidligere har hatt blodpropp
• ta med tilstrekkelig av de faste legemidlene dine

Hvis du har mage- eller tarmsykdom

Personer med følgende tilstander kan være mer utsatt for turistdiaré og andre tarminfeksjoner

• Crohns sykdom
• ulcerøs kolitt
• tidligere magesåroperasjon
• nedsatt magesyreproduksjon
• behandling med syrehemmende legemidler
  
  

Følgende vaksinasjoner kan da i enkelte tilfeller være ekstra viktige

• hepatitt A
• kolera
• tyfoidfeber

God næringsmiddelhygiene er også svært viktig under reisen.

Hvis du bruker sprøyter eller kanyler

Personer som trenger regelmessige injeksjoner bør ta med

• tilstrekkelig antall sprøyter og kanyler
• legeattest på engelsk
• informasjon om sykdommen din og behandlingen du trenger

Å ha med nødvendig dokumentasjon kan bidra til å unngå problemer ved sikkerhetskontroller på flyplasser, i tollen eller ved grensekontroller.

Hvis du har nedsatt bevegelsesevne eller nedsatt syn/hørsel

Undersøk allerede før bestilling:

Flyreise og transport

• Er flyplassen tilgjengelig ut fra dine behov?
• Må du bestille assistanse på forhånd?
• Er det noen begrensninger for rullestoler, forflytningshjelpemidler eller annet utstyr?
• Er transport til og fra flyplassen og lokal transport tilgjengelig?

Overnatting

• Finnes det en egnet heis eller rampe?
• Er toalett og dusj tilgjengelige?
• Er nødutganger og evakueringsmuligheter tilpasset dine behov?
• Har du enkel tilgang til restaurant, basseng og resepsjon?

Sørg for at nødvendige tilretteleggingstiltak er bekreftet i bestillingen, og ikke bare registrert som ønsker.

Husk også

Enkelte legemidler kan gi økt følsomhet for sol og forårsake hudreaksjoner ved sterk sol.

Diskuter derfor før avreise med legen din

• medisiner
• soling
• varme
• væskebalanse
• infeksjoner
• vaksinasjoner