Sportsdykking

Kontroller at dykkeskolen eller dykkeoperatøren du velger, følger anerkjente internasjonale standarder for opplæring og sikkerhet og er tilknyttet en veletablert dykkeorganisasjon, for eksempel CMAS, PADI, BSAC eller NAUI. Dette gir bedre forutsetninger for god opplæring, tilfredsstillende utstyrsstandard og sikre dykkerutiner.

Medisinsk skikkethet for dykking

Dykking stiller særlige krav til hjertet, lungene, ørene og andre deler av kroppen. Før du begynner på et dykkekurs, vil du normalt bli bedt om å fylle ut en medisinsk helseerklæring. Friske personer uten relevante medisinske tilstander trenger ikke alltid en egen legeundersøkelse, men enkelte sykdommer, symptomer, legemidler eller andre risikofaktorer krever vurdering av lege før dykking.

Hvis en medisinsk vurdering er nødvendig, bør du helst oppsøke en lege med kunnskap om dykkemedisin.

Rådfør deg med lege før dykking hvis du har

  • hjerte- eller lungesykdom
  • astma
  • epilepsi eller tidligere krampeanfall
  • diabetes
  • øre- eller bihuleproblemer
  • tidligere hatt problemer under eller etter dykking
  • annen kronisk sykdom som kan påvirke evnen din til å dykke sikkert

Opplæring og erfaring

En kort introduksjon kan være tilstrekkelig for et grunt prøvedykk under tilsyn, men gir ikke tilstrekkelig opplæring for selvstendig eller mer avansert dykking. Sikker dykking krever egnet opplæring, praktiske ferdigheter, erfaring og god dømmekraft.

Hvis du ønsker å fortsette å dykke, bør du gjennomføre et anerkjent grunnkurs i sportsdykking. Husk at dykkeforholdene varierer betydelig rundt om i verden. Opplæring i varmt og klart tropisk vann betyr ikke automatisk at du er forberedt på kaldt vann, sterke strømmer, dårlig sikt, større dybder eller andre mer krevende forhold. Skaff deg ytterligere opplæring og erfaring før du dykker i ukjente eller mer krevende miljøer.

Øreproblemer ved dykking

Infeksjoner i den ytre øregangen (ekstern otitt eller «svømmeøre») er relativt vanlige blant dykkere, særlig etter gjentatt eksponering for varmt eller forurenset vann.

Ørevoks bidrar normalt til å beskytte øregangen og bør ikke fjernes rutinemessig. Store mengder ørevoks eller en vokspropp kan imidlertid føre til at vann blir værende i øregangen og bidra til problemer. Hvis du ofte opplever dotter i ørene, vann som blir værende i ørene eller øreinfeksjoner, bør du få ørene undersøkt av helsepersonell i stedet for å forsøke å rense dypt inne i øregangen selv.

Etter dykking bør du la vannet renne ut av ørene og tørke det ytre øret forsiktig. Ikke før bomullspinner eller andre gjenstander inn i øregangen.

Ikke fortsett å dykke dersom du får øresmerter, væske fra øret, tydelige hørselsforandringer eller problemer med å trykkutligne. Oppsøk medisinsk rådgivning, helst hos en lege med kunnskap om dykkemedisin.

Husk ved dykking

  • Dykk bare med seriøse operatører som følger anerkjente sikkerhetsstandarder.
  • Hold deg innenfor grensene for opplæringen og erfaringen din.
  • Ikke dykk dersom du er syk, forkjølet, har feber eller har problemer med å trykkutligne i ørene eller bihulene.
  • Oppretthold normal væskebalanse før og etter dykking, men det er ikke nødvendig å drikke svært store mengder væske.
  • Oppsøk medisinsk rådgivning ved uventede symptomer under eller etter dykking.
  • Vent tilstrekkelig lenge før du flyr eller reiser til betydelig større høyde etter dykking.

Symptomer etter dykking

Uventede symptomer som oppstår i løpet av de første 24 timene etter dykking, kan være relatert til dykket. Mulige symptomer på trykkfallssyke eller annen dekompresjonssykdom omfatter blant annet uvanlig tretthet, ledd- eller muskelsmerter, nummenhet eller prikking, svakhet, svimmelhet, problemer med å gå, pustevansker, forvirring eller andre nevrologiske symptomer.

Hvis du får uforklarlige symptomer etter dykking, skal du avbryte videre dykking og oppsøke medisinsk hjelp raskt, helst hos en lege eller akuttjeneste med kunnskap om dykkemedisin. Ved mistanke om dekompresjonssykdom er akutt medisinsk vurdering nødvendig.

Flyging etter dykking

Flyging etter dykking utsetter kroppen for ytterligere reduksjon i omgivelsestrykket og kan øke risikoen for trykkfallssyke. Anbefalt minimumsintervall før flyging avhenger av typen og omfanget av dykkingen:

  • Minst 12 timer etter ett enkelt dykk innenfor grensene for dykking uten dekompresjonsstopp.
  • Minst 18 timer etter flere dykk samme dag eller dykking flere dager på rad.
  • Minst 24 timer, gjerne lenger etter dykk som har krevd obligatoriske dekompresjonsstopp.

Lengre intervaller gir en ekstra sikkerhetsmargin. Hvis dykkecomputeren eller dykkeorganisasjonen din anbefaler et lengre intervall, bør du følge den mer forsiktige anbefalingen. Ikke fly dersom du har symptomer som kan tyde på dekompresjonssykdom.


Senast uppdaterad 2026-09-06